Er zijn tijden waarin je overspoeld geraakt met moeilijkheden en geen uitweg meer ziet. Een meditatie die op zo’n momenten kracht en troost kan bieden is de compassievolle aanwezigheid. Dit is een persoon of aanwezigheid, al dan niet bestaand, die er helemaal voor jou kan zijn en die je steun, warmte, liefde, geborgenheid, begrip en compassie kan schenken.