les

Loslaten en transformeren

les Progress:

In deze 5 eenvoudige stappen kan je je oude cocon achter je laten en je verbinden met wie je werkelijk bent. Als je deze stappen dagelijks toepast, zal je steeds meer openbloeien en stralen.

Je zal échte vrijheid en vreugde voelen. En dit is de basis voor een gelukkig leven, ook al komen er misschien nog stormen.

1. VERGEEF ANDEREN

Vergeef iedereen die jou ooit pijn aangedaan heeft, iedereen die jou gekwetst, gemanipuleerd, gekleineerd of op een andere manier pijn gedaan heeft.

Vergeven betekent niet dat je goedkeurt wat er gebeurd is. Het wil zeggen dat je jezelf niet langer pijnigt door aan het verleden vast te blijven klampen. Zie dat die andere persoon ook in zijn proces zit. Dat het vanuit hun eigen pijn of onwetenheid is dat ze jou pijn gedaan hebben.

Verwacht niet langer excuses of een rechtzetting van hun daden. Zoek niet langer vergelding of wraak. Vecht er niet langer tegen.

Vergeef en laat los. Vergeef en bevrijd jezelf.

2. VERGEEF JEZELF

Vergeef nu ook jezelf voor alle fouten die je gemaakt hebt, voor alles waar je spijt van hebt.

Laat je schuldgevoelens los. Dit betekent niet dat je moet goedkeuren dat je anderen of jezelf pijn hebt aangedaan.

Je vergeeft jezelf omdat je toen niet beter wist, omdat het een deel van jouw proces was waarin je op dat moment zat.

Misschien kon je niet anders, misschien leek het op dat moment de beste keuze, …

Vergeef jezelf en word vrij.

3. LAAT JE VERLEDEN ACHTER JE

Zie de lessen die je eruit geleerd hebt en neem die kennis mee. Maar laat het verleden jou niet langer informeren over wat je nu te doen hebt. Laat het verleden je huidige gevoel niet langer bepalen.

Wees dankbaar voor de lessen en inzichten die je gekregen hebt en neem ze mee.

Maak in gedachten alle ketens los die jou vastklampen aan het verleden. Voel hoe dat voelt.

Laat je oude IK los. Je oude IK met z’n negatieve overtuigingen, schuldgevoelens, boosheid, angst, slachtoffergevoelens en oordelen.

4. BEGROET JE TOEKOMSTIGE IK

Stel je nu voor dat je jezelf ziet in de toekomst. Zie hoe je je gedraagt, wat je doet, wie je bent, hoe je straalt … . En voel vooral dat je vrij en vreugdevol bent. Je hebt alles bereikt wat je verlangt.

Neem je voor om je voortaan te laten informeren door je toekomstige IK en niet meer door je oude IK. Stel jezelf in elke situatie, bij elke belangrijke keuze de vraag ‘Hoe zou mijn toekomstige IK’ hierop reageren of hiermee omgaan?

5. KOM VOLLEDIG IN HET HIER EN NU

Het enige moment dat bestaat is NU.

Het verleden is weg en kan je niet meer veranderen. De toekomst bestaat nog niet en kan nog verschillende kanten op.

Handel naar wat jou écht blij maakt, zo goed als je kunt, zonder resultaten vast te leggen.

Zo kom je bij de kern van wie je bent en ben je klaar voor een nieuw leven waarin je sterker staat in om het even welke storm.

En de best mogelijke toekomst komt dan vanzelf naar je toe. Daar kan je op vertrouwen.