les

Spreken met je lichaam

les Progress:

Alles wat je denkt of voelt heeft onmiddellijk een effect op je lichaam. Het mooie hiervan is dat je lichaam je veel kan vertellen over de situatie in je hoofd of je hart. Je lichaam heeft je heel wat te vertellen. Luisteren naar je lichaam doe je door te voelen, door aandacht te geven aan je lichaam.

Maar wist je dat je ook kunt praten met je lichaam? Pijn en ongemak zijn de manier waarop je lichaam je wil zeggen dat er iets in je leven niet helemaal vlotjes loopt. Het is echter niet altijd duidelijk wat de oorzaak is en hoe daar iets aan te doen. Met deze meditatie kan je spanningen in je lichaam loslaten en je vullen met nieuwe kracht en energie.